Racjonalna Dieta

# Zasmakuj się w byciu półwegetarianinem . Wystarczy, że dodasz do swojej diety składniki typowe dla wegetarian tj. orzechy, produkty pełno...

# Jedz własnoręcznie zrobione ciasteczka owsiane. W otręby owsiane bogate są w rozpuszczalny błonnik, będący jedną z najskuteczniejszych ...

# Jedz ryby, ale te tłuste. Z badań przeprowadzonych przez kanadyjskich naukowców wynika, że ci, którzy spożywają ryby mają o 26 procent wy...